Skipping meninggikan badan

Calistung Pembelajaran : Penjas , Kesehatan

Kali ini Calistung Pembelajaran akan memberikan tips bagaimana menumbuhkan tigggi badan tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

Olahraga apa yang membuat tinggi badan secara alami dan tanpa mengeluarkan biaya mahal ? ya tentunya dengan olahraga SKIPPING.

Apa itu skipping ?

Skipping adalah olahraga yang dilakukan dengan melompat secara berulang - ulang , olah raga ini tentunya sangat digemari oleh masyarakat luas karena mudah untuk dilakukan dimanapun berada. 

Cara melakukan skipping dengan benar :

1. Cari tempat dimana ruangan tersebut terasa sejuk dan nyaman.
2. Lakukan olahraga skipping di pagi hari , sore atau malam hari sesuai keinginan.
3. Sebelum melakukan olah raga skipping sebaiknya lakukan pemanasan terlebih dahulu agar otot - otot terasa lentur.
4. Posisi badan harus tegak lurus.
5. Tepatkan tali dibelakang tubuh (sebagai awalan)
6. Memegang alat skipping kedua tangan harus sejajar dengan pinggang.
7. Lakukan lompatan selama 5 - 15 menit.
8. Istirahat jika sudah merasa kelelahan , perhatian jangan minum air dingin (es)

Maanfaat melakukan olahraga skipping :

• Mampu menambah tinggi badan dengan alami.
• Mampu menurunkan berat badan dengan alami.
• Mengencangkan otot.
• Membentuk tubuh menjadi lebih bagus.
• Mengoptimalkan energi.
• Membantu mencegah osteoporosis. 
• Meningkatkan kinerja otak. 
• Menyehatkan kulit. 
• Menghilangkan toksin dalam tubuh. 
• Mencegah stres dan membuat tubuh lebih ringan. 

Olahraga skipping memang sangat mudah untuk dilakukan , tetapi banyak yang bertanya dengan olahraga skipping badan akan tumbuh tinggi secara cepat ? jawabannya ada dalam diri masing - masing , bagaimana kalian melakukan olahraga tersebut dengan benar.

Tumbuh tinggi itu ke atas bukan kesamping ya hehehe , jadi ayo calistung pembelajaran mengajak untuk berolahraga minimal seminggu 1 kali , hidup sehat masa depan cerah.

Saya sangat mengapreasikan segala kunjungan , komentar dan kritik pembaca ke Blog CALISTUNG PEMBELAJARAN. Semua itu telah membuat blog Calistung Pembelajaran menjadi lebih baik. Saya mohon maaf jika terdapat kesalahan dalam tulisan dan berinteraksi.

Semoga bermanfaat.

*Salam Pendidikan*